2017年06月23日

昨日の稽古。

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火曜日は、上甲子園道場にて
木曜日は、けやき道場にて稽古でした。

まずは、掃除です。

そして稽古。

蹴りの稽古と

ミット。

体幹

居残りと

充実です。

いよいよ今日から始まります。

前日設営から、

ウエイト制までよろしくお願い致します。


上甲子園道場・堺支部。続々新入会者誕生。

一緒に育ちませんか? 今までの道場同様、頑張っていきます。

新規道場生募集いたします。



極真会館 関西総本部 堺支部・上甲子園支部は、新規道場生募集中です。

あなたも、一緒に始めませんか。

開催中・詳しくは、HPで確認してください
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posted by 堺支部長 at 11:13| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月18日

昨日の稽古。

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昨日は、けやき道場にて稽古でした。

まずは、掃除です。

そして、準備運動。

久々。

動かないからだ。

型もいまいち。



稽古は、基本

移動

型。

白帯さんと少年部に色々。

怖いから稽古するのではなく

強くなりたいから

うまくなりたいから

稽古してください。

後半は

筋トレ

ミット

スパー。

女子部が活気ありあり。

居残りは、体幹

ミット。

グラチャン前最後の稽古。

あとは、調整と休養。

頑張るだけ。


上甲子園道場・堺支部。続々新入会者誕生。

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posted by 堺支部長 at 11:46| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月17日

上甲子園道場にて稽古でした。

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昨日は、上甲子園道場にて稽古でした。

まずは、掃除です。

そして、稽古

基本

移動



演武にむけての稽古。

居残りは、

体幹

ミット

審査の合格発表

感想発表会

子供には、脳みそを刺激することが必要です。

空手は、刺激がいっぱいですよ。

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