2017年07月01日

野菜生活

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枝豆おいしそうだったので

そして、ニンニクと炒めました。

オクラは我が家の定番。

ズッキーニもおいしいです。オーブンで焼いてみました。

お好み焼き、息子のリクエストでハート書いてみました。

道の駅に行きました。

野菜かいました。

おいしくいただきました。

上甲子園道場・堺支部。続々新入会者誕生。

一緒に育ちませんか? 今までの道場同様、頑張っていきます。

新規道場生募集いたします。

極真会館 関西総本部 堺支部・上甲子園支部は、新規道場生募集中です。

あなたも、一緒に始めませんか。

開催中・詳しくは、HPで確認してください


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posted by 堺支部長 at 08:57| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

木曜日の稽古。

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木曜日は、けやき道場にて稽古です。

まずは、掃除です。

わたくしは、まだまだ、戻っていません。

6月は、さぼります。

稽古は、

四股

ロープ

ミット

スパー。

居残りは、体幹

ミット。

もっと居残りは、

移動稽古。

頑張っています。


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posted by 堺支部長 at 08:53| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月26日

終わりました。

グラチャン・ウエイト制が終わりました。

他府県からもたくさんの師範・師範代・先生・先輩

来ていただき、無事終了できました。

ありがとうございました。

関西総本部のスタッフの皆さま、

ありがとうございました。

特に、色帯お手伝いの皆さま、

3日間本当にありがとうございました。

あなたたちの頑張りで支えられています。

押忍。


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