2017年05月06日

昨日の稽古。上甲子園

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昨日は、上甲子園の稽古日でした。

ゴールデンウィークも稽古・稽古。

今年は、休みませんでした。

ただ、参加者は、少ないで。

世間は、お休みです。

それも、良いんです。

稽古は、

基本

受け返し

スパー。

白帯さんに合わせての稽古と

稽古のやり直し

居残りは、

筋トレ

ミット

スパー。



上甲子園道場・堺支部。続々新入会者誕生。

一緒に育ちませんか? 今までの道場同様、頑張っていきます。

新規道場生募集いたします。



極真会館 関西総本部 堺支部・上甲子園支部は、新規道場生募集中です。

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posted by 堺支部長 at 12:45| Comment(0) | karate | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月05日

関西おっさん選手会発足。

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関西総本部に

おっさん選手会が発足いたしました。

5月3日に発足会稽古

稽古後には、決起集会が開かれました。

関西に、おっさん選手会あり

関西のおっさんは、飛び切り熱いです。

全国の壮年部の皆さま、

覚悟してください。

関西弁ですが、ひつこいですよ。

関西おっさん選手会の組手は。

楽しみです。



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昨日の稽古。

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昨日はけやき道場にて稽古でした。

連休真っただ中。

人は、少ない目です。

まずは、準備運動

チューブ・スクワット・型・柔軟・歩行。

良い稽古ができました。

稽古は、

四股

ロープ

ミット

スパー。

技術系の稽古。

体重の使い方。

スピードの入れ方です。

とても、難しいですが、使える技です。

体得してください。

とても、良い稽古でした。


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