2017年06月03日

昨日の稽古。上甲子園道場

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昨日は、上甲子園道場にて稽古でした。

まずは、掃除です。

そして、型。

稽古は、

基本

移動



受け返し

スパー。

審査に向けての稽古。

特に、白帯さん。

やる気が出てきました。

いい感じです。

居残りは、

ミット・チューブ

3セット。

なかなかいい感じ。

できるじゃないですか。




上甲子園道場・堺支部。続々新入会者誕生。

一緒に育ちませんか? 今までの道場同様、頑張っていきます。

新規道場生募集いたします。



極真会館 関西総本部 堺支部・上甲子園支部は、新規道場生募集中です。

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posted by 堺支部長 at 13:24| Comment(0) | karate | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月02日

昨日の稽古。けやき道場

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昨日は、けやき道場にて稽古でした。

まずは、掃除です。

そして、柔軟。

体調不良のため、先週・今週何もしていません。

加齢を感じる最近です。

稽古は、

四股

ロープ

ミット

スパー。

居残りは、

選手用ミット。

柔軟。


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posted by 堺支部長 at 10:15| Comment(0) | karate | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月31日

昨日の稽古。 上甲子園

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昨日は、上甲子園道場にて稽古でした。

まずは、掃除です。

そして、稽古。

基本。

受け返し

ミット

居残りは、トレーニング

ミット

一部スパー。

やる気のないものは、

稽古しなくてもよいです。

特に、後半残って稽古する場合は、




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posted by 堺支部長 at 15:46| Comment(0) | karate | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする