2017年05月14日

金曜日は、上甲子園


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金曜日は、上甲子園の稽古日でした。

まずは、掃除です。

そして、型

稽古は、

基本

移動



受け返し

スパー。

試合用にコンビネーション。

居残りは、

体幹

ミット

スパー。

おいおい、一人カメラ見てるよ。

前見なさい。




上甲子園道場・堺支部。続々新入会者誕生。

一緒に育ちませんか? 今までの道場同様、頑張っていきます。

新規道場生募集いたします。



極真会館 関西総本部 堺支部・上甲子園支部は、新規道場生募集中です。

あなたも、一緒に始めませんか。

開催中・詳しくは、HPで確認してください
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posted by 堺支部長 at 00:23| Comment(0) | karate | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月12日

昨日の稽古。 けやき道場

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昨日は、けやき道場にて稽古でした。

まずは、掃除です。

そして、準備運動

チューブ・型・柔軟。

久しぶりの準備運動。

考えなければ、いけません。

体が動かない。



稽古は、

四股

ロープ

ミット

スパー。

居残りは、

体幹

ミット

スパー。

たっぷりと稽古できます。

木曜日。



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posted by 堺支部長 at 10:55| Comment(0) | karate | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月07日

昨日の稽古 

IMG_20170506_210256.jpg 

昨日は、けやき道場にて稽古でした。

稽古は、

基本

移動

移動の応用

筋トレ

ミット

スパー。

少し厳しい感じで注意しました。



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posted by 堺支部長 at 08:54| Comment(0) | karate | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする