2017年07月01日

自分で出来るエアコン掃除。

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自分で掃除してみました。

キットが販売されています。

エアコンフィンの掃除。

思った以上によごれています。

一度お試しあれ。


上甲子園道場・堺支部。続々新入会者誕生。

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posted by 堺支部長 at 08:58| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

野菜生活

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枝豆おいしそうだったので

そして、ニンニクと炒めました。

オクラは我が家の定番。

ズッキーニもおいしいです。オーブンで焼いてみました。

お好み焼き、息子のリクエストでハート書いてみました。

道の駅に行きました。

野菜かいました。

おいしくいただきました。

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木曜日の稽古。

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木曜日は、けやき道場にて稽古です。

まずは、掃除です。

わたくしは、まだまだ、戻っていません。

6月は、さぼります。

稽古は、

四股

ロープ

ミット

スパー。

居残りは、体幹

ミット。

もっと居残りは、

移動稽古。

頑張っています。


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