2017年05月19日

昨日の稽古。けやき道場

IMG_20170518_204038.jpg

昨日の稽古。けやき道場

まずは、掃除です。

そして、準備運動。

棒と型。

久しぶりに棒。

たまには。

稽古は、

四股

ロープ

ミット

スパー

居残りは、

体幹チューブ

ミット

型。

いっぱい稽古しています。

楽しみです。



上甲子園道場・堺支部。続々新入会者誕生。

一緒に育ちませんか? 今までの道場同様、頑張っていきます。

新規道場生募集いたします。



極真会館 関西総本部 堺支部・上甲子園支部は、新規道場生募集中です。

あなたも、一緒に始めませんか。

開催中・詳しくは、HPで確認してください
harucan2017l.png

posted by 堺支部長 at 11:14| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月14日

昨日の稽古。けやき道場

昨日は、けやき道場にて稽古でした。

まずは、掃除です。

そして、準備運動。

チューブ・柔軟

稽古は、

基本

移動



筋トレ

ミット

試合の稽古。



明日は、交流試合です。

出場選手は、頑張りました。





上甲子園道場・堺支部。続々新入会者誕生。

一緒に育ちませんか? 今までの道場同様、頑張っていきます。

新規道場生募集いたします。



極真会館 関西総本部 堺支部・上甲子園支部は、新規道場生募集中です。

あなたも、一緒に始めませんか。

開催中・詳しくは、HPで確認してください
harucan2017l.png

posted by 堺支部長 at 00:33| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月24日

土曜日は、けやき道場

IMG_20170422_193549.jpg

土曜日は、けやき道場にて稽古でした。

まずは、掃除です。

そして、準備運動。

チューブ・型・柔軟・歩行

稽古は、基本

移動



筋トレ

ミット

スパー。

居残りは、

体幹トレーニング

年齢・性別区切ってスパーしました。

高校生・中学生。

元気です。

うらやましい。

もっと稽古できますね。

彼らは。



上甲子園道場・堺支部。続々新入会者誕生。

一緒に育ちませんか? 今までの道場同様、頑張っていきます。

新規道場生募集いたします。



極真会館 関西総本部 堺支部・上甲子園支部は、新規道場生募集中です。

あなたも、一緒に始めませんか。

開催中・詳しくは、HPで確認してください


harucan2017l.png
posted by 堺支部長 at 14:07| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする