2017年06月18日

昨日の稽古。

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昨日は、けやき道場にて稽古でした。

まずは、掃除です。

そして、準備運動。

久々。

動かないからだ。

型もいまいち。



稽古は、基本

移動

型。

白帯さんと少年部に色々。

怖いから稽古するのではなく

強くなりたいから

うまくなりたいから

稽古してください。

後半は

筋トレ

ミット

スパー。

女子部が活気ありあり。

居残りは、体幹

ミット。

グラチャン前最後の稽古。

あとは、調整と休養。

頑張るだけ。


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posted by 堺支部長 at 11:46| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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