2017年04月28日

昨日の稽古 けやき道場

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昨日は、けやき道場にて稽古でした。

まずは、掃除です。

階段・廊下・道場を掃除。

そして、準備運動

チューブ・型・柔軟・歩行

稽古は、四股

ロープ

ミット

スパー。

居残りは、

チューブ・スパー。

高校生・一般の相手は、疲れます。

もう、スピードには、ついていけません。とほほ。

回復も遅いし。

もっとうまくなりたいです。


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posted by 堺支部長 at 14:35| Comment(0) | karate | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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