2017年04月28日

昨日の稽古 けやき道場

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昨日は、けやき道場にて稽古でした。

まずは、掃除です。

階段・廊下・道場を掃除。

そして、準備運動

チューブ・型・柔軟・歩行

稽古は、四股

ロープ

ミット

スパー。

居残りは、

チューブ・スパー。

高校生・一般の相手は、疲れます。

もう、スピードには、ついていけません。とほほ。

回復も遅いし。

もっとうまくなりたいです。


上甲子園道場・堺支部。続々新入会者誕生。

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posted by 堺支部長 at 14:35| Comment(0) | karate | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月27日

なんとなく。

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きゅうりを買い求めていました。

もう一品欲しくて

作りました。

醤油とお酢と塩こぶだけです。

おいしくいただきました。

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そして、保護者の方に頂きました。

癒されます。

ありがとうございました。



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posted by 堺支部長 at 10:58| Comment(0) | 美味しい物 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

昨日の稽古  百舌鳥道場

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昨日は、百舌鳥道場にて稽古でした。

昨日は、百舌鳥道場の最終稽古日でした。

長く続きましたが、オーナー様が閉鎖を決められました。

堺支部原点の道場です。

気持ちを入れてお掃除です。

トイレと道場を掃除させていただきました。

準備運動

チューブ・型・柔軟

稽古は、基本

移動



筋トレ

ミット

スパー。

稽古後は、ケーキの差し入れしていただきました。

みんなで頂きました。

楽しい時間でした。

残念ですが、

先に進みます。

これからは、けやき道場で稽古です。

白帯さんもやる気になってくれました。

堺支部は、新しい時代に入っていきます。

期待しかありません。



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