2016年10月29日

稽古日誌

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火曜日

上甲子園道場稽古。

基本と突きの復習

叩けるように。

水曜日

百舌鳥道場。

基本

移動

筋トレ

ミット

スパー。

木曜日

けやき道場稽古

四股

ロープ

ミット

スパー。

もちろん

掃除は、欠かせません。

気持ち悪いから。

準備運動も行いました。

アクシデントがあり

2週間大変です。

ま、何とかなりそうですが。

色々あります。

健康カラテ 極真会館 堺支部 上甲子園支部。

上甲子園道場。続々新入会者誕生。

一緒に育ちませんか? 今までの道場同様、頑張っていきます。

新規道場生募集いたします。

極真会館 関西総本部 堺支部は、新規道場生募集中です。

あなたも、一緒に始めませんか。

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2016年10月23日

昨日の稽古。けやき道場。

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昨日は、けやき道場にて稽古でした。

まずは、掃除です。

そして、準備運動。

チューブ・型・棒・歩行・スクワット

稽古は、

基本

移動

筋トレ

ミット

スパー。

居残りは、

仕上げです。

ミットも

スパーもあり。

試合前は、気持ちが

上がっています。

いろいろあります。

誰かのために頑張っていません。

自分のために頑張っています。

情けは人のためあらず。

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2016年10月21日

頂きました。

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丹波の黒豆枝豆

頂きました。

とても、うれしいです。

さてさて、どうしましょう。

焼きましょう。

ゆでましょう。

ニンニクと炒めましょう。

楽しみ

楽しみ。

ありがとうございました。


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