2016年05月30日

土曜日の稽古は、けやき道場。

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土曜日は、けやき道場にて稽古です。

まずは、掃除です。

そして、準備運動。

チューブ、型、歩行。

稽古は、体験者あり。

基本。

移動

型。

筋トレ

ミット

スパー。

仕上げは、もちろん。

気持ちを入れる。

表にあらわす。

健康カラテ 極真会館 堺支部 上甲子園支部。

上甲子園道場オープン。 春風道場オープン。

今、新しく道場を育てています。

一緒に育ちませんか? 今までの道場同様、頑張っていきます。

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昨日は、関西ジュニア新人空手道大会

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昨日は、箕面に朝から行きました。

試合です。

堺から1名

上甲子園から3名参加。

健闘むなしく初戦敗退。

負けた理由は、色々あります。

稽古していくしかありません。

試合に負けましたが、

試験には、負けれません。

頑張れ中学生。

小学生は、家族と一緒に反省?会。

保護者様と楽しく食べてしゃべって。

有難うございました。

パンチャピエーナは、やっぱり美味しいです。

ピザ最高です。

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2016年05月27日

昨日の稽古。けやき道場。

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昨日は、けやき道場にて稽古でした。

まずは、掃除です。

道場とトイレと廊下掃除。

準備運動

チューブ

歩行

柔軟

稽古は、

四股

ロープ

ミット

受け返し

スパー

もちろん、仕上げも完璧。

鬼でした。

居残りもミット

良い感じで楽しみです。

新人さんも暴れています。

これからですね。


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