2015年09月27日

昨日の稽古、けやき道場。

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昨日は、けやき道場にてけいこでした。

まずは、掃除です。

そして、準備運動。

チューブと型と歩行。

型は、久しぶり

流す感じで順番だけ。

太もも筋肉痛です。

あーいた。

稽古は、基本・移動・型。

移動たっぷりと。

後半は、筋トレ・ミット・スパー。

ミットに意識足りなさすぎ。

組み手で意識しても、なかなか。

ミット大事。

話を聞くか聞かないか、

それは、態度に出ています。

親の話となすびの花は、

万に一つの無駄はない。

聞いといて損はないです。

健康カラテ 極真会館 堺支部 上甲子園支部。

上甲子園道場オープン。 春風道場オープン。

今、新しく道場を育てています。

一緒に育ちませんか? 今までの道場同様、頑張っていきます。

新規道場生募集いたします。

極真会館 関西総本部 堺支部は、新規道場生募集中です。

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2015年09月26日

金曜日は、上甲子園の日

金曜日は、上甲子園の日です。

まずは、掃除です。

そして、準備運動。

チューブ。

稽古は、

基本。

移動。

スパー。

全員とスパーしました。

強くなっていました。

稽古は、試合は、経験になると

改めて思いました。

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2015年09月25日

昨日の稽古。けやき道場。

Img_20150924_203044

けやき道場にて稽古でした。

まずは、掃除です。

そして、準備運動。

チューブと歩行。

シルバーウィークのおかげで、

1週間ぶりの稽古です。

いつもと同じ、四股からスタート。

そして、ロープ。

ミット

スパー。

20分ぐらいのスパー。

試合後ですが、

感覚と当て勘、

良い動きを確認したく、

久しぶりにスパー。

疲れました。

鍛えなおします。

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