2015年06月28日

金曜日は、上甲子園の日。

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まずは、掃除です。

そして、準備運動。

最近は、チューブ。

稽古は、ミット稽古。

1人、とても良い道場生がいました。

内容がとてもよいです。

忘れないように。

けりが

つきが

劇的に変わりました。

良い稽古方法は、

良い結果を生みます。


健康カラテ 極真会館 堺支部 上甲子園支部。

上甲子園道場オープン。 春風道場オープン。

今、新しく道場を育てています。

一緒に育ちませんか? 今までの道場同様、頑張っていきます。

新規道場生募集いたします。

極真会館 関西総本部 堺支部は、新規道場生募集中です。

あなたも、一緒に始めませんか、 キャンペーン開催中・詳しくは、HPで確認してください。

空手 堺市 プロ指導者 初心者 少年 少女 親子 レディースカラテ 武道 空手道場

posted by 堺支部長 at 01:33| Comment(0) | TrackBack(0) | karate | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

昨日の稽古。けやき道場。

Img_20150625_202835

見学者1人

体験者1人。

まずは、掃除です。

道場と廊下を掃除です。

そして、準備運動。

棒・チューブ・型。

稽古は、基本・移動・型。

後半は、筋トレ・ミット・スパー。

居残りは、スパー。

久しぶりに、スパーしました。

リクエストにお答えして。

昇段以来です。

今日もスクワット2000回。

ぼちぼち良くなっています。

肩も。

良くなることは、ないです。

ぼちぼち。

動けば良いです。

稽古終わってから、

話をしました。

いろいろ。

何かの役に立ててください。

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2015年06月25日

水曜日は、百舌鳥道場の日。

Img_20150624_210859

水曜日は、百舌鳥道場の稽古日です。

まずは、掃除です。

トイレと道場を掃除します。

そして、準備運動。

チューブと型と柔軟。

稽古は、一般女子体験参加。

問い合わせと

にぎやかでした。

一度見学に来ていただけます。

基本・移動・型。

バランスにこだわり、

稽古。

体の使い方にこだわり

稽古。

演武の感想と

大人の試合を見ての感想。

ウエイト制の試合に出たいといってくれました。

がんばって目指しましょう。

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