2015年01月30日

木曜日は、けやき道場。

10898046_718898201560088_5387272352まずは、掃除です。

道場と廊下を

掃除します。

そして、準備運動。

型2時間。

ぐだぐだでした。

特に裏が。

しかたないですね。

これが、今の実力です。

稽古は、ミットとスパー。

2時間。

今週までは、頑張ります。

来週は、・・・。

健康カラテ 極真会館 堺支部 上甲子園支部。

上甲子園道場オープン。 春風道場オープン。

今、新しく道場を育てています。

一緒に育ちませんか? 今までの道場同様、頑張っていきます。

新規道場生募集いたします。

極真会館 関西総本部 堺支部は、新規道場生募集中です。

あなたも、一緒に始めませんか、 キャンペーン開催中・詳しくは、HPで確認してください。

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2015年01月29日

水曜日は、百舌鳥道場

水曜日は、百舌鳥道場の日。

さむい・

日中は、いいのですが、日が沈むと

ものすごく寒い日でした。

まずは、掃除です。

トイレと道場を掃除します。

そして、準備運動。

呼吸・棒・型・チューブ・柔軟。

稽古は、基本・移動・型。基本。

後半は、筋トレ、ミット・スパー。

居残りは、ミットスパー。

とうとう、中学生に身長並ばれてしまいました。

わたくし172センチ。

あんなに小さかったのに。

今日は、見上げました。

うれしい限りです。

今日のスパーでは、対策練って

稽古に来ていました。

これも、うれしい。

これからの時代は、彼らです。

世代交代。

まだまだ、頑張りますよ。

老体に鞭打って。

伸び盛りに対抗。

頑張りましょう。

今日のけいこ時間

朝2時間。

昼3時から10時まで。

結構やっています。

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2015年01月28日

火曜日は、春風。

火曜日は、春風の稽古日です。

だた、上甲で稽古です。

まずは、掃除です。

そして、準備運動。

型・型。

稽古は、基本と移動と型。

基本・やる気。

移動・やる気。

型・やる気。

やる気があれば、上手くなる。

基本です。

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