2014年09月28日

昨日の稽古。

昨日は、長尾道場にて稽古でした。

まずは、掃除です。

道場とロビーを掃除。

そして、準備運動。

呼吸と棒と型。

柔軟は、しばらくお休み。

稽古は、基本・移動・型。

基本を早くすまし、

移動稽古をいっぱい。

さがり・回転いり。

前屈手技・後屈・45度・騎馬。

かなりしんどかったです。

型は、緑までの型。

後半は、筋トレ・ミット・スパー。

久しぶりにミット・スパーに入りましたが、

だめだめでした。

体力の限界わ感じます、

サボっていただけですが。

スパーも体が動きませんでした。

居残りは、ミット。

スパー。

堺の道場生は、元気です。

4時間稽古します。

昨日で最後の出稽古生。

今月いっぱいでやめます。

もったいない。

やめるのは、簡単です。

また戻ってきてください。

あなたの先生は、待っていると思いますよ。

上甲子園道場オープン。 春風道場オープン。

今、新しく道場を育てています。 一緒に育ちませんか?

今までの道場同様、頑張っていきます。 新規道場生募集いたします。

極真会館 関西総本部 堺支部は、新規道場生募集中です。

あなたも、一緒に始めませんか、

キャンペーン開催中・詳しくは、HPで確認してください。

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2014年09月27日

昨日の稽古。上甲子園

昨日は、上甲子園道場の稽古日でした。

まずは、そうじです。

道場を掃除します。

準備運動は、お休み。

稽古は、ミットとスパー。

いろいろなミット稽古と

限定スパー。

かなり充実した稽古です。

良い感じとそうでないのと

上手い下手ではなく、

頑張りましょう。

上甲子園道場オープン。 春風道場オープン。

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posted by 堺支部長 at 12:19| Comment(0) | TrackBack(0) | karate | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年09月25日

テレビで見た空手の型。

喜友名 諒さん、

有名な方なのかもわかりませんが、

初めて、見させていただきました。

すばらしい、型をされます。

一度、見てみてください。

感動します。

posted by 堺支部長 at 11:03| Comment(0) | TrackBack(0) | karate | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする