2014年08月29日

昨日は。

久しぶりに歩きました。

8キロプラス30分。

5時ぐらいから6時。

涼しくで気持ちが良かったです。

ただ、感覚は、まったく出来ていませんでした。

ただ、あるくだけでも、良いのですが、

意識して持続させることが

長い距離歩く意味だと思います。

意識と持続。

週3歩くと思い出せるのですが、

たんなるサボりです。



上甲子園道場オープン。

春風道場オープン。

今、新しく道場を育てています。

一緒に育ちませんか?

今までの道場同様、頑張っていきます。

新規道場生募集いたします。



極真会館 関西総本部 堺支部は、新規道場生募集中です。

あなたも、一緒に始めませんか、

キャンペーン開催中・詳しくは、HPで確認してください。

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posted by 堺支部長 at 10:40| Comment(0) | TrackBack(0) | karate | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年08月28日

昨日の稽古、百舌鳥道場。

昨日は、百舌鳥道場の稽古日でした。

まずは、掃除です。

どこに行っても変わりません。

これからはじめます。

トイレと道場を掃除します。

そして、準備運動。

呼吸からはじめ、棒・型・柔軟とフルで

おこないました。

やはり、続けることでいろいろ変わってきます。

やり続けなければ、意味がなくなります。

どういう理由であれ、途中でやめることは、

逃げることです。

次のステップにならないやめ方は、

よくないです。

稽古は、基本・移動・型

良い声を出していました。

気持ちです。

後半は、筋トレ・ミット・スパー。

手を抜かず、もう少し先に行きましょう。

居残りも、熱いです。

今は、少年部。

熱い。今週末楽しみです。



上甲子園道場オープン。

春風道場オープン。

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posted by 堺支部長 at 12:09| Comment(0) | TrackBack(0) | karate | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

交流試合。

Cimg5662日曜日

交流試合が

行われました。

優勝。

2位

3位

頑張りました。

継続は、力なり。

続けましょう。

今週末は、兵庫大会。

4名参加。期待大。

Cimg5667

おまけは、ウエイト制選手慰労会。

現役チャンピオンと一枚。・

上甲子園道場オープン。

春風道場オープン。

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今までの道場同様、頑張っていきます。

 


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