2014年07月31日

昨日の稽古。百舌鳥道場。

昨日は、百舌鳥道場にて稽古。

まずは、掃除です。

道場とトイレを掃除します。

そして、準備運動。

久しぶり、少しサボるとぜんぜんだめになってしまう。

継続は、力なり。

呼吸・棒・型・柔軟。

稽古は、基本。移動。型。

移動稽古に重点を置いて。

後半は、筋トレ・ミット・スパー。

稽古人数が少なかったので、

個人個人にしっかりアドバイス。

2人、特に良かった。

居残りは、ミット。

ミットも、一人良かった。

特に、後半のたたきは、良かった。

ちょつとつかんだかな。

もう2週間頑張りましょう。



上甲子園道場オープン。

春風道場オープン。

今、新しく道場を育てています。

一緒に育ちませんか?

今までの道場同様、頑張っていきます。

新規道場生募集いたします。



極真会館 関西総本部 堺支部は、新規道場生募集中です。

あなたも、一緒に始めませんか、

キャンペーン開催中・詳しくは、HPで確認してください。

空手 堺市 プロ指導者 初心者 少年 少女 親子 レディースカラテ 武道 空手道場

posted by 堺支部長 at 11:24| Comment(0) | TrackBack(0) | karate | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月24日

昨日の稽古。百舌鳥道場。

昨日は、百舌鳥道場にてけいこでした。

まずは、掃除です。

トイレと道場を掃除します。

そして準備運動。

呼吸・型・棒・柔軟です。

ぼちぼち。

稽古は、基本・移動・型・受け返し。

基本・スピードアップ。

本来のスピードに戻しました。

移動は、少しゆっくり。

型は、足技まで。

そして、受け返し。

受け返しですが、基本受けの稽古です。

後半は、筋トレ・ミット・スパー。

なかなか、燃えています。

外も暑いですが、中も熱いです。

いい感じです。

今年は、特に、期待できそうです。

中学生が熱い。



上甲子園道場オープン。

春風道場オープン。

今、新しく道場を育てています。

一緒に育ちませんか?

今までの道場同様、頑張っていきます。

新規道場生募集いたします。



極真会館 関西総本部 堺支部は、新規道場生募集中です。

あなたも、一緒に始めませんか、

キャンペーン開催中・詳しくは、HPで確認してください。

空手 堺市 プロ指導者 初心者 少年 少女 親子 レディースカラテ 武道 空手道場

 

posted by 堺支部長 at 12:35| Comment(0) | TrackBack(0) | karate | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

火曜日は、春風道場。

火曜日は、春風道場の日です。

まずは、掃除です。

モップで、道場を掃除します。

そして、準備運動。

呼吸・型・柔軟。

まずまず。

稽古は、基本・移動・型。

基本は、力の方向性を意識しながら。

移動は、バランス・体幹。

型は、いろいろ。

いい稽古が出来ています。

続けましょう。・

上甲子園道場オープン。

春風道場オープン。

今、新しく道場を育てています。

一緒に育ちませんか?

今までの道場同様、頑張っていきます。

新規道場生募集いたします。



極真会館 関西総本部 堺支部は、新規道場生募集中です。

あなたも、一緒に始めませんか、

キャンペーン開催中・詳しくは、HPで確認してください。

空手 堺市 プロ指導者 初心者 少年 少女 親子 レディースカラテ 武道 空手道場

 

posted by 堺支部長 at 12:25| Comment(0) | TrackBack(0) | karate | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする