2013年09月30日

土曜日の稽古。9/28

土曜日は、長尾道場にて、稽古です。

まずは、掃除です。

道場とロビーをそうじします。

そして、準備運動。

呼吸・型・柔軟です。

稽古は、基本・移動・型。

基本は、呼吸から。

バランスも大事ですが、

呼吸も大事です。

移動、型と、行いました。

この日は、久しぶりに、叱りました。

あまり叱ることは、ありません。

ただ、周りに迷惑をかけだすと、

叱らなければなりません。

自分だけが、下手になるのなら

しかたないのですが、周りをまきこむことは、

してはいけません。

もちろん、自分自身も下手になるような稽古は、

稽古ではありません。

自分で、考え、行動する。

自分が発信している。

とても、大切なことです。

後半は、筋トレ、ミット、スパーです。

ミットをたたきました。蹴りました。

スパーをしました。

なかなか、しんどかったです。

そろそろ、彼、来ないかなー。

稽古に。

これ読んでたら、

そろそろ、ですよ。

・上甲子園道場オープン。

今、新しく道場を育てています。

一緒に育ちませんか?

今までの道場同様、頑張っていきます。

新規道場生募集いたします。

極真会館 関西総本部 堺支部は、新規道場生募集中です。

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posted by 堺支部長 at 22:02| Comment(0) | TrackBack(0) | karate | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

半兵衛さんのすきやきふ。

Img_2031半兵衛さんのすき焼きふを

見つけて

購入しました。

これで、ばっちりです。

早くすき焼きしましょ。

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万願寺とうがらし。

Img_2028万願寺唐辛子を

煮びたしにしました。

辛くなく

美味しく頂けました。

ごちそうさまでした。

旬の味は、

格別です。

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