2013年07月28日

昨日の稽古7/27

Img_1824昨日は、長尾道場にて

稽古でした。

まずは、掃除から。

道場とロビーを掃除します。

そして、準備運動。

呼吸・棒・型・柔軟。

暑いです。

汗を流します。

でも、気持ちいいです。

Img_1830そして、稽古。

見学者が来てくれました。

小学校6年生。

よい体格です。

お父さんもよい体格でした。

親子で、始めませんか・

基本・移動・型

基本は、気合いの大きさと

技の正確さ

そして、力強さです。

移動は、バランスとスピード。

型は、総合力です。

Img_1832

後半は、筋トレ・ミット・スパーです。

筋トレは、上半々と下半身を効果的に鍛えます。

ミットは、突きと蹴りです。

スパーは、全員1周で

30秒。

居残りは、スパーとミットでした。

よく頑張っています。

とくに、一般がよく頑張っています。

よい稽古ができています。

目指せ、いろいろ。

レベルアップには、きっかけが必要です。

いろいろありますよ。

きっかけは、

自分でつかむだけです。

上甲子園道場オープン

今、新しく道場を育てています。

一緒に育ちませんか?

今までの道場同様、頑張っていきます。

新規道場生募集いたします。

posted by 堺支部長 at 01:09| Comment(0) | TrackBack(0) | karate | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

金曜日は、上甲子園の日。

金曜日は、上甲子園道場です。

まずは、掃除から。

道場を掃除します。

そして、準備運動。

呼吸・棒・柔軟です。

稽古は、基本。

移動。

型。

スパーです。

基本は、気合いと力強さ。

移動は、バランス。

型は、すべて。

相手を感じ、的確に。

スパーは、総合的にいろいろ。

居残りは、スパーでした。

よい稽古ができました。

凄腕料理長さんも来ていただき、

ありがとうございました。

また、お願いいたします。

上甲子園道場オープン

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極真会館 関西総本部 堺支部は、新規道場生募集中です。

あなたも、一緒に始めませんか、

キャンペーン開催中・詳しくは、HPで確認してください。

空手 堺市 プロ指導者 初心者 少年 少女 親子 レディースカラテ 武道 空手道場

http://www.eonet.ne.jp/~kyokushin-sakai1/

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2013年07月26日

昨日のけいこ。7/25

昨日は、大泉緑地道場にて、稽古でした。

まずは、歩行から。

大泉緑地を1時間。

そして、道場を30分。

大量の汗をかきました。

歩くと、体が変わります。

はだしであるくこともかなり必要です。

稽古は、かに

えび

その他です。

大変です。

暑いです。

汗が。。。。

止まりません。

以前、体験に来てくれた、

2人がまた、来てくれました。

かなりすごいです。

よくできました。

本格的に、始めませんか?

いろいろあるでしょうし、

始めたくなったら、

始めてくださいね。

正直、もったいないです。

帰りがけに、

道場生とお母さんが話していました。

この子怖がりなんです。

そこで、すこし話をしました。

怖いものを信じるんだったら、

自分のご先祖様も信じなさいと。

守ってくれるから、お墓参りと

仏壇に手を合わせなさいと。

自分のルーツです。

大事にしましょう。

ご先祖様がいなかったら

今の自分は、いないのです。

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