2013年01月28日

食べたくなる一品。変化バージョン。

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トマトソースのパスタを作りました。

息子は、ラーメンが良いと言われ

ラ・モリサーナでラーメンを作ってみました。

これが、また、絶品でした。

もともと、麺の味が良い物です。

スープが、しみこみとても美味しい

ラーメンの出来上がりです。

手間を考えなければ、

安上がりです。

そして、そこらへんの麺に負けない

力強さ。

これは、あたりです。

ラーメンのために、買い求めてもよいぐらいです。

細麺、ストレートです。

博多と同じです。

質の良い小麦も同じです。

一度お試しあれ。

上甲子園道場オープン

今、新しく道場を育てています。

一緒に育ちませんか?

今までの道場同様、頑張っていきます。

新規道場生募集いたします。

posted by 堺支部長 at 23:46| Comment(0) | TrackBack(0) | 美味しい物 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年01月27日

昨日の稽古。1/26

昨日は、住吉公園道場と長尾道場にて稽古でした。

住吉公園は、

まず、基本です。

道場生に基本の号令をかけてもらいます。

順番です。

移動稽古と型稽古です。

型は、平安4・5、突きの型です。

型を覚えましょう。

夜は、長尾道場です。

ここは、掃除からです。

ロビーと道場を掃除します。

その後、自主トレです。

呼吸と型と棒です。

稽古は、基本・移動・型。

基本は、審査を意識し

細かいところまで、

移動は、重心バランスです。

型は、総合力です。

基本でよい動き

移動でよい動きを

型で、出し切れるように

稽古します。

後半は、筋トレ・ミット・スパーです。

筋トレは、上半身と下半身

呼吸とバランス。

ミットは、上半身の筋トレ。

スパーは、タイミングとスピード。

堺支部の一般部は、強くなっています。

審査・試合・行事と

自分のできることを体感する。

やらされるのではなく、

自分の意思で進んで参加してください。

自分のために、自分で行動する。

結果、他の人も自分も仕合せ。

これが、理想です。

やらされているうちは、楽しくありません。

同じ事を行っても、楽しいと結果がついてきます。

決められた礼儀、行いは、まげてはいけませんが

楽しんではいけないことは、ありません。

どうせなら、たのしみましょう。

仕合せですよ。

チャレンジです。

上甲子園道場オープン

今、新しく道場を育てています。

一緒に育ちませんか?

今までの道場同様、頑張っていきます。

新規道場生募集いたします。

極真会館 関西総本部 堺支部は、新規道場生募集中です。

あなたも、一緒に始めませんか、

キャンペーン開催中・詳しくは、HPで確認してください。

空手 堺市 プロ指導者 初心者 少年 少女 親子 レディースカラテ 武道 空手道場

http://www.eonet.ne.jp/~kyokushin-sakai1/

興味がある方は、一度見学にお越しください。

posted by 堺支部長 at 22:30| Comment(0) | TrackBack(0) | karate | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年01月26日

昨日の稽古1/25

昨日は、上甲子園道場の日です。

ここは、新しい道場ですが

やる気のみなぎった道場生がいるところです。

ただ、一般的に表に出すタイプではなく、

内に秘めた闘志です。

見ていて楽しいです。

まずは、掃除です。

そして、自主トレです。

自主トレでは、呼吸と棒です。

稽古は、基本・移動・スパーです。

基本は、大事です。

移動稽古は、バランスと、力の入れ方です。

手を抜くと意味がありません。

スパーは、考えること

やらなければいけないことが多いです。

一つ一つクリアーしていきましょう。

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