2012年11月29日

今日の稽古11/29

今日は、中百舌鳥道場にて、稽古でした。

まずは、掃除なんですが、箒がありません。

掃除したいのですが、仕方がありません。

自主トレ、歩行訓練45分。

久しぶりに、やっと、歩けました。

その後、棒をしました。

昔の棒を引っ張り出してきました。

棒術もやってみました。

稽古は、ステップ・下半身強化・ジャンプ・ジャンプ。

四股・ロープです。引っ張りまわすもやりました。

寒い季節ですが、汗をかいて、動いています。

風邪がはやっています。

気をつけましょう。

私が一番気をつけます。

上甲子園道場オープン

今、新しく道場を育てています。

一緒に育ちませんか?

今までの道場同様、頑張っていきます。

新規道場生募集いたします。

極真会館 関西総本部 堺支部は、新規道場生募集中です。

あなたも、一緒に始めませんか、

キャンペーン開催中・詳しくは、HPで確認してください。

空手 堺市 プロ指導者 初心者 少年 少女 親子 レディースカラテ 武道 空手道場

http://www.eonet.ne.jp/~kyokushin-sakai1/

興味がある方は、一度見学にお越しください。

posted by 堺支部長 at 23:33| Comment(0) | TrackBack(0) | karate | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

昨日の稽古。11/28

昨日は、もず道場にて稽古でした。

まずは、掃除です。

道場とトイレを掃除です。

自主トレは、棒です。

腰痛と風邪で体調が思わしくないので、

軽めです。

稽古は、基本・移動。

筋トレ・ミット・受け返しです。

パタパタもやりました。

楽しく・激しく。

自分で考え・自分で行動する。

堺支部の根本理念です。

教えられている間は、本物にはなりません。

自ら、行動しましょう。

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posted by 堺支部長 at 13:05| Comment(0) | TrackBack(0) | karate | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

交流試合の写真。

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交流試合の写真を

頂きました。

堺支部金メダル二人です。

二枚に分かれています。

試合後のスパーリング大会の

写真もあります。

だいぶ、痛い思いをしたみたいです。

経験・体験。

強い人と稽古することで

自分の限界が上がります。

天高くあげましょう。

限界は、自分で作り出す

錯覚です。

上を目指しましょう。

来年は、堺支部にとって良い年です。

上昇気流に乗っていきましょう。

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