2012年09月29日

今日の稽古。9/29

今日は、住吉公園道場と長尾道場にて

稽古でした。

住吉公園道場では、基本を中心に

時間を使っています。

細かい所をわかりやすく、

稽古しています。

ミット稽古は、

振り切る事を目標に稽古しました。

振り切る事は、とても大切です。

破壊力が変わります。

長尾道場では、まず、掃除です。

その後、自主トレです。

短刀を色々考えながら、振りました。

稽古は、明日、交流試合です。

前半で終了です。

ここでも、基本です。

移動です。

稽古は、基本と移動と型で終了です。

自主練習で、ミットを蹴っていました。

明日、実力を出し切ってください。

稽古でてきたことしか出来ません。

試合でできる事が、実力です。

実力を試してください。

上甲子園道場オープン

新しい道場は、どきどき・わくわくです。

今までの道場同様、頑張っていきます。

新規道場生募集いたします。

極真会館 関西総本部 堺支部は、新規道場生募集中です。

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昨日の稽古9/28

昨日は、上甲子園道場にて稽古でした。

まずは、掃除です。

モップできれいにします。

稽古は、まず、帯の結び方からでした。

初めて、道着での稽古です。

自分で道着・帯を締めることが

とても大切です。

覚えて結べるようにしてください。

基本を説明つきで稽古しました。

移動稽古を説明つきで稽古しました。

受け返しをしました。

道着を着ると、ピシッと決まります。

気持ちも変わります。

態度も変わります。

気持ちよく、稽古が出来ています。

この気持ちを忘れず、

長く、持ち続けてください。

今、良いです。

全員、カッコいいです。

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2012年09月28日

昨日の稽古、9/27

昨日は、中百舌鳥道場にて稽古でした。

歩行訓練から、1時間30分。

とにかく、歩きました。

稽古は、ステップ・スピード・下半身強化・

反応アップ・ジャンプ・四股。

ロープで終了です。

特に、ロープは、稽古すればするほど

課題が見えてきます。

単純ですが、効果的な稽古です。

少年部は、サボらずシッカリと、

稽古してください。

呼吸を稽古する時間が

有りませんでした。

自分で稽古してください。

今週末は、交流試合と三重県大会です。

土曜日の稽古は、前半で終了です。

後半は、お休みです。

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