2011年04月30日

便利です。利用していますか?

Ca3a0003005便利です。

とても便利です。

西宮ガーデンの

駐輪場に

無料の自転車空気入れが

有ります。

あまり使われているのを

見ないのですが

便利だと思います。

西宮ガーデンは、

いろいろと頑張っています。

お客様の便利を考え

使い勝手が良いです。

最近は、もっぱら

歩いて、訪れています。

ちょうど良い距離で

散歩コース?

買い物コースになっています。

車も、自転車も空気圧は大切です。

月一回確認しましょう。

私は、今日、車のタイヤの空気圧を確認しました。

極真会館 関西総本部 堺支部は、新規道場生募集中です。

あなたも、一緒に始めませんか、

キャンペーン開催中・詳しくは、HPで確認してください。

空手 堺市 プロ指導者 初心者 少年 少女 親子 レディースカラテ 武道 空手道場

http://www.eonet.ne.jp/~kyokushin-sakai/

興味がある方は、一度見学にお越しください。

すっきりとしたダイエットには、レディース空手。

2011年04月29日

昨日の稽古。4/28.

昨日は、中百舌鳥道場にて稽古しました。

ゴールデンウィーク前の稽古で

ダレていました。

途中から、メニュー変更。

よーいドンからダッシュの競争。

普段頑張らないのにこういうときは、

頑張ります。罰則が嫌ですから。

ヘロヘロになっていました。

そこから、コンビネーションとミット・ミット。

最後まで、ミットを通しました。

稽古が終わり、帰り道で

おまわりさんのノーヘルメットを見ました。

私の【あーっ】と言うのが聞こえたのか

おまわりさんは、急いで、派出所に戻っていき

ヘルメットをかぶりなおしていました。

尼崎のとある派出所です。

おまわりさん、始末書書きましたか?

自分たちが甘ければ

だれも、取り締まりできませんよ。

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あなたも、一緒に始めませんか、

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2011年04月28日

昨日の稽古。4/27

本日、百舌鳥道場にて稽古しました。

珍しく、一般女子が稽古に参加してくれました。

参加者が多いと稽古が楽しくなります。

どんどん、参加してください。

前半は、基本、移動、ミットを

シッカリと、できるようにします。

後半は、筋トレ、チューブ、ミットです。

特に、ミットは、押し込みと。

下半身を上手くねじり手に伝えることを

意識して、稽古しました。

意識できるかどうかで

稽古の質が変わります。

濃い時間をすごしましょう。

gさんまた来てくださいね。

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